Tips Berpuasa 2# - cara berpuasa yang tidak berkesan

Assalamualaikum..

Hello readers...

hari ni dah hari ke empat belas kita berpuasa..eyh,tipu je..baru hari ke empat tau! cepuk kang nak cepat-cepat..hehe;P makin hari korang makin lesu atau dah boleh sesuai diri..Al-maklumlah, bila berpuasa kita tak boleh makan minum mentekedarah sesuka hati macam dulu kan?rasakan! hikhik.-_-

so hari ni fae ade tips berpuasa lagi untuk korang..untuk entry ni fae nak share dengan korang tentang cara berpuasa yang tidak berkesan dan tak patut diamalkan..jum kita zassss...--->

Cara berpuasa yang tidak berkesan: 

• makan terlalu banyak (waktu sahur dan berbuka)
• makan makanan yang pedas dan berempah serta payah hadam
• makan terlalu banyak daging binatang terutama bagi pengidap batu karang, gout dan alahan
• mengulangi makan sepanjang malam.
• kurang minum air pada malam hari atau lebih minum air semasa makan
• tidur selepas kenyang makan

Makanan yang menjejaskan khasiat puasa kerana mengandungi bahan kimia:

• kopi dan teh.
• air paip masak yang tidak ditapis.
• makanan yang ada bahan pengawet, pewarna, perasa tiruan seperti burger, sosej, mee segera, air tin & kotak, air squash, nugget dan seumpamanya.
• makanan masin perlu dielakkan semasa berpuasa kerana ia menyebabkan air bertakung dalam badan (water retention)
• merokok

***dengan mengelakkan makanan seperti di atas, korang mungkin dapat menunaikan puasa dengan lebih baik dan tidak menganggu aktiviti harian korang seperti bekerja atau aktiviti-aktiviti lain..;)


**Tips Berpuasa 1# di SINI

sedang bekerja

p/s :

• anda PEREKA DOODLES terhebak di abad ini? inginkan doodles anda di tayang di seluruh Malaysia? serta anda boleh memenangi RM10,000..NESCAFE CHILL-LAH <click> mahukan anda!

::sekian::

---

terima kasih sudi baca! sila tinggal jejak! ;)

---