grr! berguling-guling!

hello peeps! da mkn? <org da nak tydo baru sibuk-sibuk nak tanya da mkn ke belum!> hurm..fae tanya salah tyme ke?maybe coz semua org on diet ! mlm mlm tak mkn kan?haa..fae plak sental ikut suka! hahaha..puas hati..kesian perut den klu tak isi mlm mlm neyh!;)

hari ni fae cuti..n hari ni fae jadi mummy lagi..suri rumah sepenuh masa!hee! tak tau cerita? meh baca kat SINI dulu..tapi arini bukan la mak fae balik kg ke ape..tapi dye ade hal..kat ruma fae ney ade kenduri kawen sok..so mak g la tolong-tolong sikit!;) so adeq fae yg last tuh fae yg kena jage! si debab!;)

nasib baik la jage dye tak susah tapi klu dye da jaga n nak susu..wuarghhh! den yg menggelupor habis! sebab adeq fae menyusu badan..tak kan fae yg nak bg susu?teeeettt! haha;P tapi nasib baik arini dye tak buat hal sgt..bagi tgk tv cite cartoon oke la tuh..haha;P

tapi yg spoil ckit, senggugut fae menyerangg! arghh! biasa la masalah org perempuan! da rasa mcm nak menonggeng n berguling-guling ala-ala mcm kat filem hindustan! sakit..apa yg mampu bila mak fae da balik memang tydo terbongkang lah citenya! mkn ubat? fae memang tak suka! 2 yg masalahnya! nasib baik sekarang da oke sikit..huhu..tade la berguling-guling lagi sebab da dapat bantal guling..nyenyak je tydo..hehe;)

ini bukan bantal guling fae..

fae ngaku ni fae rembat kat en google je..haha;P

okela,tanak pokpek2 sgt..rasa mengantuk n nak tydo je..huhu..ney je la yg fae buat arini..bosan kan?memang bosan..eyh,sok ade kenduri..nak tydo awal..mcm fae plak yg nak kawen kan..haha;P da merapu-rapu da neyh..bek korang halau fae g tydo..chow! zasssss!

::sekian::

---

terima kasih sudi baca! sila tinggal jejak! ;)

---

khasiat tempe!

hello peeps! hope semua da mkn oke! barulah semangat nak lepak kat blog fae neyh!;) oke..fae ade bgtau kat korang kan nak share sumting dgn korang kan! nak tau pasal ape? oke..korang suka mkn TEMPE tak? ke ade yg taktau tempe tu ape? okelah, tempe diperbuat dari adunan kacang soya yang diketahui khasiatnya yang pelbagai..ia dibungkus dengan daun lebar seperti daun rambai dan ada juga di balut dengan daun pisang dan kemudian dibalut dengan kertas surat khabar serta diikat dengan getah pembalut..tempe boleh didapati di kebanyakan pasar dan kedai runcit tidak kira dalam bungkusan tradisinya mahupun hanya dibungkus dengan plastik sahaja.. oke da tau? belum lagi?jum tgk pic plak--->

 

oke..sekarang da tau kan?paling tak pon korang pernah la tgk jugak kan? ke ade yg memang suka gila dgn tempe ney mcm fae? hee!;) oke, act fae nak share sikit info berkenaan dgn tempe neyh! oke kita zasssss!;)

• sepotong tempe mengandungi berbagai unsur yg bermanfaat, seperti karbohidrat,lemak, protein, serat, vitamin, enzim, daidzein, genisten serta kompenan antibakteria yg bermanfaat untuk kesihatan
• tempe juga meningkatkan nilai pengambilan gizi harian kita seperti kadar vitamin B2, vitamin B12, niasin dan asam pantorenat..hasil analisis,gizi tempe menunjukkan kandungan niasin sebesar 1.13 mg/100 gram berat tempe yg dapat dimakan
• tempe dipercayai dapat mencegah anemia dan osteoporosis yg byk dialami para wanita kerana tubuh wanita yg mengalami haid, hamil dan menyusukan bayi..penyakit anemia ini dapat menyerang wanita yg malas makan kerana takut gemuk sehingga menyebabkan penghasilan sel-sel darah merah dalam tubuh menurun.
• di dalam tempe juga terdapat zat antioksidan dalam bentuk isofalvon seperti vitamin C, E dan karotenoid..isoflavon merupakan antioksidan yg sgt di perlukan dlm tubuh utk menghentikan reaksi pembentukan radikal bebas
• penelitian yg dilakukan di University North Carolina,Amerika Syarikat, penemuan genestein dan phythoestrogen yg terdapat pada tempe ternyata dapat mencegah kanser prostat, payudara dan penuaan.

oleh itu, cara terbaik utk menggoptimakan khasiat tempe bagi tubuh kita adalah dgn mengambilnya setiap hari dalam pemakanan harian..takut bosan? takpa..kat malaysia ney byk pilihan masakan yg berasaskan tempe seperti lontong, sambal goreng, masak lemak dan sebagainya! confirm pasni korang tak bosan lagi!;) bagi mengelakkan zat-zat yg bermanfaat tuh byk terbuang dalam proses pemasakan , tempe sebaiknya dimasak dgn menu seperti sup, berkuah (berempah), atau rebus..cara tersebut lebih efektif utk khasiatnya berbanding di goreng..

 

 

eyh,fae ade info lagi utk korang berkenaan khasiat PISANG!

meh baca kat SINI

::sekian::

---

terima kasih sudi baca! sila tinggal jejak! ;)

---

Tom & Jerry buat aku lambat pergi kerja!

heloo peeps! morning! hari ni pagi-pagi buat da hujan lebat selebat-lebatnya! wahh! bangun pagi memang menggigil la cite dye kan? berat je badan ney nak bangun! sedapppnya dpt tydo tyme hujan-hujan neyh..memandangkan hari ni kena kerja lagi so paksa la diri tok bangun! kang jup g tak pasal-pasal ada org simbah air kat fae satu baldi! tak ke naya je tuh!

bila da bangun bole plak fae duduk-duduk termenung dulu amek mood..amek mood ape?ntahlah! haha;P act, fae klu pas bangun kena rilex-rilex dulu..bukan ape takut pening kepala..gopoh gapah bangun terus jadi pening! da mcm org tua da rasa nya! haha:P

agak-agak mcm da oke ckit fae pon kua bilik tok cari adeq fae! memang pagi-pagi mcm neyh! main-main dgn dye jup..pagi-pagi dye akan tgk cartoon tau! haa..jgn taktau..dye da pndai tgk cartoon kat tv!;) fae pon akan join sekaly lah tgk cartoon! selalu pagi-pagi memang ktorg tgk Tom & Jerry! haa..best kot! memang layan la..sampai la.............................

arghhhhhhhh! da lambat! mak tolong! haa..amek ko fae! layan cartoon smpai tak ingat dunia! tak ingat nak kerja..memang terus mandi huru hara la..tadi tak mndi lagi..haha!;P siap-siap terus g kerja! drive keta pon da mcm merempit je! mak ai! nasib baik tak jam teruk..sampai ofis bos da ade..alamak! senyum bersimpul-simpul sampai tersimpul-simpul bibir ney n terbelit-belit lidah! haa..amek kau semua tu tipu je..hehe..nasib baik bos ta marah! ampunkan saya bos! ;)

<ni la adeq fae tu!;) >

::sekian::

---

terima kasih sudi baca! sila tinggal jejak! ;)

---